Her gün 1 porsiyon çelik gibi yapıyor! Kas erimesinin formülü meğer bu hazinelerdeymiş
Kalsiyum eksikliği, kemik sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar birçok alanda olumsuz etkilere yol açabiliyor. Eğer fark edilmiyorsa ciddi sağlık sorunlarına neden olabilen bu durumla başa çıkmak için yeteri miktarda kalsiyum almak gerekiyor. İşte çelik gibi kemiklerin formülü olan besinler…
Kaynak: Bloomberght